ルテイン

目を酷使する生活とルテインサプリメント

このところパソコンをする時間がすごく増えています。仕事中もそうですが、プライベートでも使うことが増えてるので、1日中モニターをみてるようなものです。これは分かりませんが、テレビをみるより疲れるように思います。肩もこりますしね。 そうなると、目の奥のほうが思いというか痛いというか変な感覚になることもあります。さらに電車の中では携帯の画面も見るので、さらに悪くなってるように思います。なので、ルテインとブルーベリーというのは私には良い味方だと思います。 あとは寝不足も影響しているのかもしれません。こんな生活を続けてるといつかもっと悪化しそうな気もするのですが、改善できる予定はありませんね。ルテインの効果には期待していますので、もうちょっと飲み続けたいと思える成分です。できればビルベリーも多めに入ってくれてたら嬉しいのですがね。

ルテインではなくブルーベリーサプリメントの効果は?

昔は、ルテインより全然ブルーベリーのほうが有名だったように思います。私はですが。最近はルテインも人気のようで、どっちも売れてるみたいです。ブルーベリーサプリメントといっても、ルテインも入ってることがおおいしね。確かに効果って分かりづらいところもありますが、期待して飲んでる感じです。予防というか健康維持のためにですね。レビューとか見てると、すごく良かったっていう意見もあるようですが、私はそこまで分かりません。今の時点ですので、これからは分かりませんけどね。でもこれからも飲みたいと思うくらいなので、様子を見ながら続けようとは思います。余裕がなくなったらやめるかもしれませんが。ブルーベリーサプリといっても、入ってるのはブルーベリーの一種で野生種のビルベリーらしいですね。このへんのことはもっと詳しく知りたいです。

飛蚊症、黄斑変性症に効果は?

どうしても、サプリメントといえども効果を期待してしまいます。 サプリは食品なので、具体的な効果というのは立証されたものではありません。あくまでメーカーでの研究やいろいろな論文を元に、紹介されているようです。 ここで言う効果はあくまでルテインという成分で一般的に言われていることですのでご了承下さい。 疲れ目や飛蚊症、黄斑変性症などにも効果があると言われていますが、改善までの効果があるかどうかは不明です。 もともと体内に含まれている成分ですので、それを補う意味でも重要かもしれません。 口コミやレビューを見ていると、確かに、効果があったという人も少なくありませんが、それがサプリの影響なのか、生活習慣の改善なのかは誰も判断しようがありません。 目にルテインってのはなぜ?って疑問もあるんですが、自分の体は自分で守るしかないですからね。 今日もがんばって栄養のことを考えようと思います。 サプリメントといえども、1日の摂取量の目安って気になるところです。 もちろん商品ごとに1日の目安量というのは記載されています。 ただ、それによって摂取できるルテインの量がこれだけ幅があると、実際のところ、どれくらいが一番良いのかは分からない。 ルテインが6mg程度入っているのものから30mg程度のものまで様々ですね。 だいたい12mgくらいのものが多いような気がしますが、サプリによっての摂取量はばらばらです。 多いほうが嬉しい気もしますが、だいたい30mgまででそれ以上は極端に少ない気がします。 これ以上飲んではいけないという目安も調査中です。もし、それがはっきりしないなら、逆に怖い気もしますし。

ルテインサプリメントにも副作用がないとは言い切れない

  • 2018.04.27

ルテインサプリメントの副作用について ルテインのサプリメントを摂取する時、副作用が気になるのですが、ルテインは自然の素材に含まれている成分になるため、摂取することにより副作用が起こる心配は少なくなってきます。 例外的に、ルテインを抽出した野菜や果物にアレルギーがある方は、摂取することにより体調に変化が出てきてしまうこともありますので、サプリメントを使用するときには、どのような原料から生成されている […]

ルテインサプリで緑内障に効果があるのでしょうか?

  • 2018.04.26

緑内障とはどういう症状でしょうか? 緑内障は、眼圧が上がることなどを原因として視神経がダメージを受け、自覚症状のないままに視野が欠けていく病気です。 自覚症状がないために、自分で異変を感じたときには症状がかなり進行していることが多いといわれています。国内では視覚障害の原因となる疾患の1位にあげられており、40歳以上の20人に1人は緑内障であるとされるほど、患者数の多い病気です。 しかし、日常生活で […]

ルテインは白内障にも効果はある?

  • 2018.04.25

白内障の症状とは? 白内障の症状としては、 ものがかすむ、ぼやける 二重三重にみえる 光がまぶしく感じる などが挙げられます。 初期の段階ではこういった症状を感じられないこともありえます。 白内障の症状と原因について 白内障の原因は加齢によるものがほとんどでで、加齢性白内障とも呼ばれています。 アトピーや糖尿病などの合併症のケースもあります。 カメラでいうところのレンズ部分の役割を担う水晶体が濁っ […]

ルテインの加齢黄斑変性症への効果

  • 2018.04.24

ルテインは野菜や果物、海藻などの食品に色素として含まれる成分です。 この成分は近年になって、さまざまな効果があるとされるようになっており、さまざまなサプリメントなどにも積極的に使用されるようになりました。 それではこのルテインという成分の効果はどのような物になるのかと言うと、最も注目されているのが「目」への効果です。 眼球は人が外部の風景などを視認するために必要な器官ですが、これが十全に機能を発揮 […]

加齢黄斑変性症とルテインサプリメントについて

  • 2018.04.13

加齢黄斑変性症とは? 黄斑変性症は老化が主な原因のため、加齢黄斑変性症と呼ばれることもあります。ただ、原因はそれ以外にも原因は考えられています。 アメリカでは失明原因の2番目に多いとされる加齢黄斑変性症は、日本でも急増しています。 年齢としては、50代以降に多いのですが、もちろん50代までは大丈夫とは言い切れません。 黄斑変性症とは、その言葉の通り、目の黄斑部にに起こる症状です。 ものがゆがんで見 […]

ルテインサプリメントは眼科でも売ってます

  • 2018.04.12

私のようなあまりルテインのことを詳しく知らない人でも、効果はあるかないか、それぞれ意見があることでしょう。 効果を感じて飲み続けてる人もいるでしょうし、そういうのは何の意味もないと思って飲まない人もいるでしょう。 私が気になるのは、眼科の先生にもいろんな考えがあるということですね。 ネットでの声を見てると、眼科の先生でもサプリメントなんて何の効果もないという人もいれば、実際に眼科でルテインサプリメ […]

ルテインとゼアキサンチンでの加齢黄斑変性の予防に?AREDS2とサプリメント

  • 2018.04.10

私は何でもかんでもサプリメントには効果があるとは思っていません。 今までにたくさんのサプリを飲みましたが、例えば美容のだったりダイエットのだったり様々です。 正直効果を感じれたものはほとんどありませんでした。 買ってから気づくこともあるのですが、魅力的な成分が並んでいても、実際にそれぞれがどのくらい配合されているかは書かれていないものもあります。 例えば「ヒアルロン酸+コラーゲン+プラセンタ配合! […]

ルテインとは目に効く成分?サプリメントでの効果は?

  • 2018.04.06

ルテインといえば目に効果があるサプリメントの成分として人気があります。 私が最初に飲んだサプリはブルーベリーでしたが、確かそのサプリにもルテインは入っていたような記憶があります。 ルテインとはどんな成分? ルテインは体内で作られる?作られない? なぜそんなことを考えるかというと、成分によっては体内で合成できるものもあれば合成できないものがあるからです。 ルテインは体内では合成されないと書いている人 […]